红豆麦片粥——改善便秘+增加润肠
红豆含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养元素。具有利尿作用。
麦片能润肠,并可促进体内水分代谢。
此料理有助于改善产妇水肿和便秘。红豆不宜吃过量,以免口干舌燥。
麦片粥